102.11.24「健康體位，好視力」親子暨社區宣導活動

本次運動會結合健康促進主題，
希望透過「健康體位，好視力」有獎徵答活動
讓小朋友及家長了解護眼3010原則、避免用眼過度、減少3C產品使用頻率、多從事戶外運動
另外，透過身高體重計測量，算一算自己的BMI是否正常，了解自己的身體，過瘦過胖都對健康不好哦~
維持健康體位『85210』原則
8--每天睡滿8小時
5--天天5蔬果

2--四電少於2，活動代替久坐

1--天天運動，1天至少30分

0--喝足白開水，拒絕垃圾食物(0)



護眼健康操



填寫健康好視力有獎徵答活動單










測量身高、體重，教導計算BMI是否在正常範圍