「規律用眼3010」、「天天戶外遠眺120」

愛護靈魂之窗，從日常生活做起~~

「規律用眼3010」近距離用眼30分鐘，需休息10分鐘。

「天天戶外遠眺120」每日戶外活動總時數120分鐘以上。